Рубрика: ЛФК

Как правильно делать планку, и как это упражнение помогает при проблемах со спиной?

Как правильно делать планку, и как это упражнение помогает при проблемах со спиной?

Одним из самых популярных упражнений для дома является планка. С виду простое, на деле это сложно...

Обзор гимнастики Евдокименко при артрозе колен

Обзор гимнастики Евдокименко при артрозе колен

Для лечения артроза коленных суставов обязательно назначается лечебная физкультура, в качестве которой...

Чем полезна гимнастика в постели? Как заниматься гимнастикой в постели?

Чем полезна гимнастика в постели? Как заниматься гимнастикой в постели?

Занятия гимнастикой, не вставая с кровати, нужны не только ленивым людям. На самом деле делать упражнения...

Полезна ли книга Бубновского «Болят колени: что делать»?

Полезна ли книга Бубновского «Болят колени: что делать»?

Книга Сергея Бубновского «Болят колени: что делать?» пользуется огромной популярностью среди...

При каких проблемах со спиной можно и нужно делать гиперэкстензию?

При каких проблемах со спиной можно и нужно делать гиперэкстензию?

Гиперэкстензия — малотравматичное и сравнительно легкое в выполнении упражнение для тренировки мышечного...

Какие упражнения можно делать в офисе в перерывах между работой?

Какие упражнения можно делать в офисе в перерывах между работой?

Работа в офисе сопряжена с большими рисками для здоровья: при сидячем режиме (а именно таким и является...

О курсе «Здоровый позвоночник за 2 недели» от Александры Бониной: эффективен ли он?

О курсе «Здоровый позвоночник за 2 недели» от Александры Бониной: эффективен ли он?

Курс специалиста-реабилитолога Александры Бониной «Здоровый позвоночник за 2 недели» ориентирован на...

Курс Александры Бониной «Секреты здоровой шеи»: эффективность, показания, упражнения

Курс Александры Бониной «Секреты здоровой шеи»: эффективность, показания, упражнения

Секреты здоровой шеи — один из самых популярных и эффективных видеокурсов Александры Бониной. Курс...

Насколько эффективна гимнастика Александры Бониной для позвоночника и суставов?

Насколько эффективна гимнастика Александры Бониной для позвоночника и суставов?

Курсы гимнастики Александры Бониной предназначены для профилактики и лечения различных заболеваний...

Эффективна ли изометрическая гимнастика Борщенко?

Эффективна ли изометрическая гимнастика Борщенко?

Изометрическая гимнастика доктора Игоря Борщенко предназначена в первую очередь для борьбы с...

Страница 1 из 212
Комментарии
Опрос

Как часто вы делаете зарядку?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...